10 tips för att må bättre!

Jag är verkligen ingen levnadsexpert meen tänkte ändå lista de saker jag tänker på/gör för att må bra. So here we go! Inlägget skrevs innan sommaren, skrivit om det lite nu efter flytten och plugget. Så om det är något som är lite off så är det för att det skrevs för ett tag sen<3

Försöker tänka positivt och planera in de små sakerna.

Vet att detta kan vara såå svårt just i denna tid. I början var det så jobbigt, allt ställdes in. Men nu har man accepterat situationen och får göra det bästa utav det och tänka positivt! Planerar de saker som går att planera, vissa saker kan man inte göra men man kan ändå göra en hel del! Då jag är en person som verkligen ÄLSKAR att ha många saker planerade och vill gärna inte sitta still på helgerna. Älskar att upptäcka nya ställen, fota, roadtrips, hitta på mer med kompisarna än bara sitta med mobilen i soffan liksom! Alla dessa saker som är lite ”mindre” tex som en tur till något nytt sött café eller en fotosession betyder så mycket just i dessa tider. Brukar söka på Pinterest för inspiration vad man kan göra och vad de finns för roadtrips nära mig!

Träna, motionera, rör på dig

En självklar punkt för vissa en svårare för vissa. Innan hade jag turen att ha ett aktivt jobb och sen även Kalle, de var min vardag och redan där hade jag fått den rekommenderade motionen jag behövde varje dag. Men nu är det lite annorlunda. När man pluggar sitter man ner väldigt mycket men jag försöker ändå röra på mig något varje dag och tränar även 3-4ggr i veckan. Går överallt istället för att ta spårvagn osv. Mitt huvudsyfte med träning och motion är verkligen måendet. Man mår så mycket bättre utav det tro mig!

Försök undvik matkoma

Asså jag älskar mat, verkligen typ all mat 🙂 Och ofta äter jag alldeles för snabbt och tar också en portion till, inte för att jag är så speciellt hungrig, utan för att det är så gott. Sen sitter jag där och är DÖmätt för att jag inte lyssnade på min kropp. Ät långsamt, sitt kvar lite efter du har ätit, är jag verkligen mer hungrig? Oftast är man inte det men man låter inte kroppen känna efter utan man ska ha mer för det är gott haha. Den matkoman man får gör en bara seg och trött sen kanske också magknip, faktiskt bara onödigt. Perfekt mätt är det bästa!!

Ät frukost

Jag älskar frukost mer än allt. De kanske ni ser om ni kollar i min Mat kategori på bloggen haha! Men för längesen (väldigt längesen) åt jag knappt frukost, kunde hoppa över det helt för jag inte var hungrig. Jag har fortfarande svårt att äta direkt när jag gått upp, måste vänta 30-60min iallafall. Men jag äter alltid en rejäl och bra frukost! Det kickar verkligen igång dagen, så viktigt! Hoppa inte över frukost folket.

Spara fina meddelanden, brev, kommentarer osv.

Så du kan gå tillbaka och kolla på dessa och få en rejäl egoboost! Jag har en mapp på min dator med kommentarer enda från typ 2011 tror jag? Med maaassa fina kommentarer, där de säger att jag och Kalle är dreamteam, att jag är förebild osv. HYLLA DIG SJÄLV med dessa fina saker folk har sagt till dig, TA ÅT DIG!!

Yoga

Jag var inte en yoga människa i början när jag testade det. Jag gillar mer fartfyllda träningar med hög puls och så men när jag märkte att yoga inte bara är träning utan också så mycket för ens psyke och mående så ändrades det. Yoga får en faktiskt att må mycket bättre, iallafall mig så testa!!

Rutiner

Människor vill oftast ha rutiner, det mår vi mycket bättre av. Jag är en av dem! Mår så mycket bättre av att ha rutiner när man går upp, jobbar/pluggar, stallet, matrutiner, träning osv. Fast jag verkligen hatar att gå upp tidigt på morgonen så är det samtidigt skönt. Och nu när det är distansundervisning så försöker jag ändå att ha rutiner, annars funkar jag inte alls!

Djur<333

Alla har ju tyvärr inte något djur men väldigt många har. Kalle är en stor klippa i mitt liv och får alltid mig att må så mycket bättre när jag verkligen är på mitt lägsta!! Trots att jag inte har honom hos mig hela tiden nu</3 Så har ni något djur, gosa med den eller bara ha den hos dig, brukar kännas mycket bättre och få en på bättre humör!

Ring och prata med en av dina närmaste

Finns ju nästan inget bättre än när man sitter timmar och pratar om allt och inget med sin bästa kompis! Jag är en person som verkligen älskar att prata och berätta, om det är något jag går och grubblar över så kan aldrig ha det inom mig, då sprängs jag!! Som tur väl har jag underbara vänner som lyssnar på allt detta grubbel, precis så som de ska vara och jag lyssnar givetvis på dem när de har sina saker!

Ändra ditt tankesätt och VA ENVIS! Ändra tankesättet från att jag kanske klarar det till att jag klarar det!

Har ju lite att göra med att tänka positivt men också att börja tänka på dig själv mer. Jag är bra, jag ÄR bra. Jag ger mig inte, jag SKA klara detta nu. Jag är SÅ snygg i denna klänning. PEPPA DIG SJÄLV. Ta åt dig av alla komplimanger, alltså VERKLIGEN ta åt dig. För alla duger precis som de är och alla är unika på sitt sätt, glöm aldrig det!!

3+

19 reaktioner till “10 tips för att må bättre!”

  1. Håller med om varenda punkt faktiskt! Väldigt välskrivet och bra inlägg. Jag är en stenhård troare på att man kan ge sig själv de bästa förutsättningarna för att må bra!

    0
  2. ÄLSKAR DETTA INLÄGG!!! Nej men wow fyfan vad bra du är!!

    (och att äta sig i ett matkoma – så jävla sant och ändå gör en det ju varjeeeee gång hahahaha)

    0
  3. Åhhh superduperbra inlägg, så himla fina tips, tar verkligen åt mig allt det här!! ❤️ Dessutom så sjukt fina bilder på dig, alltså blir typ fast i dina bilder för att dem är så fina??? Du är så otroligt duktig ❤️ Stor kram

    0
  4. Så himla fina tips <3 Värdefulla och väldigt bra. Måste också säga att jag tyckte att själva inlägget i sig var väldigt fint gjort haha, så mysigt liksom. <3

    0

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *